Saúde mental #1

Ninguém pode ter a culpa de tudo aquilo que corre mal, quem nos diz ou faz sentir isso está errado. 

Se nos sentimos culpados de tudo é porque não estamos bem, é porque não estamos a ver tudo com clareza e provavelmente precisamos de ajuda para conseguir perceber isso.

É impossível um só indivíduo ter culpa de todo o mal que o rodeia, a menos que seja tudo propositado. Se não conseguimos ver as coisas como elas são não tem mal absolutamente nenhum pedir a perspetiva de alguém em quem confiamos. 

O que mais importa é que nestes momentos saibamos lidar com o que nos aflige ou admitir que não estamos bem e pedir ajuda.

A saúde mental é importante, e infelizmente ainda é um tema visto com maus olhos. Mas não tem de ser assim, não há mal nenhum em admitir que não se está bem, não há mal nenhum em pedir ajuda. 

O que é mau é saber que não estamos bem e não fazer nada para mudar isso.